こうじ酵素 効果ない

こうじ酵素が効果ないのは飲み方が悪かったからなのか!

体重計にのるのは憂鬱

ダイエットをしていても、思ったように痩せないという経験はありませんか?

 

出産を経験した女性って、妊娠前よりも体力が落ちているので、
ダイエットをしてもスムーズに痩せることができなくなります。

 

また、妊娠前と体型が変わってしまい下腹部がぽっこりしてしまうので、
下半身がどんどん太ってきちゃうんです。

 

運動や食事制限をしてもなかなか痩せないと気が滅入ってしまいます。

 

そこで、なんとか元の体型に戻したいって思うなら、
サプリメントの力も借りるべきなんですよ。

 

お勧めサプリは、こうじ酵素ですが、口コミを見れば『効果ない』って
書いてあるものもあって、本当に飲んでもいいのか心配になります。

 

でも、実は、酵素サプリって飲み方が間違っていたり、
飲むタイミングが間違っていると思ったように効果が出ません。

 

食後に飲んだり、コーヒーやビールで流しこんだりすると、
サプリの吸収が妨げられてしまうので結果的に効果ないって状態になります。

こうじ酵素はいつ飲むのが最適なの?

 

こうじ酵素は、いつ飲むのがいいのでしょうか?

 

調べてみた結果、食前が最適なことがわかりました。

 

サプリメントは医薬品ではないので、飲み方については、
おおざっぱな説明書きしかされていません。

 

薬事法の関係で、サプリメントと薬を混同することが無いようにするために
サプリメントは細かく規定をすることができないんですね。

 

しかし、食前に飲むことで、サプリメントの吸収率は高まります。

 

食後に飲むと、食事の消化吸収に時間がかかってしまい、
サプリの成分の吸収率が悪くなってしまいます。

 

また、1度に規定量すべてを飲んでしまうと、成分が吸収しきれずに、
体外に排出されてしまいます。

 

何度かに分けて飲むことをお勧めします。

 

さらに、サプリを飲む場合は、水と一緒に飲むことが大切です。

 

ジュースやお酒と一緒に飲むと、吸収率が悪くなりますし、
暖かい飲み物で飲むと、酵素が死滅してしまいます。

 

また、カフェインやカテキンはサプリの吸収率が悪くなりますので、
一緒に飲まない、サプリを飲んだ後時間をおいてから飲むようにしましょう。

ダイエットは運動も食事内容も大切です!

 

毎日こうじ酵素を飲んでいるんだけども、全然痩せていきませんって人は、
何が間違っているのでしょうか。

 

サプリを飲んでいるから、勝手に痩せていくはず!

 

こうじは糖分や脂肪をカットするから、安心!

 

酵素は、代謝が高くなるから自然に痩せる!

 

って思っている方はいませんか?

 

完全に間違った考え方になります。

 

サプリを飲んでいるからという安心感で、暴飲暴食をしてしまう方がいますが、
サプリを飲んでいる意味がなくなってしまいます。

 

また、運動を全くしない方も痩せていきません。

 

消費カロリー>摂取カロリー

 

このバランスがなくては、体重は落ちていかないのです。

 

ですから、サプリを飲んでいても運動や、食事の見直しはかならず必要です。

 

サプリを飲むと自然に痩せると思いこんで、ダイエットを全くしなくなる人がいますが、
痩せようとする努力は必ず必要になります。

 

運動と栄養バランスの見直しをするからこそ、痩せやすい健康的な
体を手に入れることができるのですよ。

 

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